每天早中晚喝什么茶好
时间:2019-04-30 11:16 来源:未知 作者:管理员 点击:次
| 一天之中早中晚喝茶都有讲究，本文就来讲讲每天早中晚喝什么茶好，每天早中晚适合我们喝什么茶。 爱喝茶的人，每天早中晚都要喝茶，但是你知道吗？每天早中晚喝茶也是有讲究的，有些茶适合早上喝，有些茶适合中午喝，而有些茶适合晚上喝，那么每天早中晚喝什么茶好。
喝茶有很多养生保健的作用，适当地喝茶能够舒缓心情、补气养肾、促进新陈代谢、预防疾病等作用。但是，喝茶也有很多讲究，比如说选择适当的时辰喝特别的茶能够对身体有更好的保健作用。
每天早中晚喝什么茶好
每天早中晚喝什么茶好？早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态。喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。
需要注意的是：千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因。空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
每天早中晚喝什么茶好？午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老。绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。
需要注意的是：绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
每天早中晚喝什么茶好
每天早中晚喝什么茶好？晚间适合喝黑茶：在吃了三餐之后，会有一些油腻的食物在消化系统内。如果你能在晚饭后饮用一杯黑茶，既有助于消化体内的脂肪，又能暖胃助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡觉。
需要注意的是：黑茶的滋味有些人接受不了，那么可用白茶替代，比方福建寿眉。寿眉入肺经，茶性陡峭，也不会影响睡觉。
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